આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ગાજર, પાલક અને આંબળાનું જ્યૂસ

0
9

જ્યારે તમે સરગવાના પાંદડાઓમાં દૂધથી 14 ગણુ વધારે કેલ્શિયમ હોય છે. તેનો ઉકાળો સવારે ખાલી પેટ એક મહિના સુધી પીવાથી લાભ મળશે. તે સાથે જે દૂધ-પનીર, લીલા શાકભાજીઓનુ સેવન વધારે કરો. દરરોજ સવારે બલા અશ્વગંધા તેલથી માલિશ કરી થોડા દૂર તડકામાં બેસો. તેનાથી શરીરને વિટામિન ડી વધારે મળશે.

તળેલી-શેકેલી વસ્તુ ન ખાવ

માલિશ બાદ તડકામાં બેસો. તળેલી-શેકેલી વસ્તુ ન ખાવ. અશ્વગંધા, સત્તાવારી, સફેદ મૂસલી, સાલમ અને મિશ્રી અને સાલમ પંજાને બરાબર લઈને ચૂરણ બનાવી લો અને તેના અડધા જેટલી મિશ્રી મળીને સવારે-સાંજ લો.

ત્રણ અઠવાડિયા સુધી કરાવો

સાથે જ ગાજરની સીઝનમાં ગાજર, આંબળા, પાલક ત્રણેય વસ્તુઓનુ જ્યૂસ પણ આંખો માટે લાભદાયક છે. પંચકર્મ થેરેપીમાં નેત્ર તર્પણ હોય છે. તેને ત્રણ અઠવાડિયા સુધી કરાવો. જેમાં આંખોની ચારો અને આંગળીને ઘુમાવો. ડ્રોપ્સ પણ નાખી શકો છો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here