વાળને મજબૂત બનાવા પ્રોટીન કેમ જરૂરી છે

0
0

યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્ત્વોથી મિક્ષ આહાર વાળને અંદરથી પોષણ આપે છે. તેની કાળજી કેવી રીતે લેવી તે શીખો.

સારી પર્સનાલિટી માટે માથામાં સુંદર વાળ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વાળને મજબૂત અને સુંદર બનાવવા માટે લોકો અનેક પ્રકારના જતન કરે છે. વાળની ​મજબૂતી માટે પ્રોટીન ફાયદાકારક હોય છે. પ્રોટીન વાળના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. માનવ વાળમાં લગભગ ૬૫ થી ૯૫ ટકા પ્રોટીન હોય છે. વાળના કોશિકાઓ બનાવવા, તેની પેશીઓને સુધારવા અને જાળવવા માટે પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો જેમ કે વિટામિન અને આયર્ન વગેરે જરૂરી છે. ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિસ્ટિસ્ટના કહેવા મુજબ, ‘યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો સાથે મિશ્રિત આહાર વાળને અંદરથી પોષણ આપે છે. તેમની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે શીખો.

વાળનું તૂટવું અને નિર્જીવ હોવું શરીરમાં પ્રોટીનની અછતને કારણે વાળમાં વૃદ્ધિ અટકી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળ પાતળા અને નાજુક થઈ જાય છે, જેના કારણે તે સરળતાથી તૂટી જાય છે.

તમારા વાળમાં ઇંડા નાખો.

ખોરાકમાં પ્રોટીન સામગ્રી શામેલ કરો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here